Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela II - 10,15 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Febbraio 2010 - 20:03:14 (circa 5182 giorni fa) sulla distanza di 10,15 km in 00:56:25 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 10km.SCARICA XML(275.88 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,15km
Tempo trascorso00:56:25
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate627kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Distanza10,15km
Tempo trascorso00:56:25
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
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Distanza10,15km
Tempo trascorso00:56:25
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate627kcal.
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Distanza10,15km
Tempo trascorso00:56:25
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 08 Febbraio 2010 - 20:03:14 (circa 5182 giorni fa)
Distanza: 10.147,00 metri (10,15 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,83 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:56:25
Coordinate: 3.359
Nodi cardio: 3.359
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 2,9 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 74 bpm
Max.: 216 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 284 m slm
Media: 247 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 627 kcal. (pari a 5,14 di lattine di Coca Cola®)
