In giro per Curno - 10,42 km.

SCARICA XML (285.07 KB)
Distanza10,42km
Tempo trascorso00:58:25
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate658kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso

In giro per Curno - 10,42 km.

SCARICA XML (285.07 KB)
Distanza10,42km
Tempo trascorso00:58:25
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate658kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso

In giro per Curno - 10,42 km.

SCARICA XML (285.07 KB)
Distanza10,42km
Tempo trascorso00:58:25
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate658kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Largo 4 Novembre, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Mauro Vitali, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 11 Febbraio 2010 - 19:21:26 (circa 5159 giorni fa)
  • Distanza: 10.418,00 metri (10,42 km)
  • Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,42 del Circuito di Interlagos)
  • Tempo trascorso: 00:58:25
  • Coordinate: 3.471
  • Nodi cardio: 3.471
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 1,8 km/h
  • Max.: 18,0 km/h
  • Media: 10,7 km/h
  • Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 87 bpm
    • Max.: 176 / 174.1 bpm
    • Medio: 157 bpm
    Altitudine
    • Min.: 199 m slm
    • Max.: 258 m slm
    • Media: 227 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 658 kcal. (pari a 4,73 di Tegolini del Mulino Bianco®)
        Meteo
        • Parzialmente nuvoloso
          Parzialmente nuvoloso
        • Temperatura:
        • Umidità: 93%
        • Velocità vento: 2 km/h
        • Sud
          Vento Sud - Ostro
        • 5%
          Fase lunare 5% - Calante
        Altre informazioni
        • Percorso con incroci, semafori
          Percorso con incroci, semafori
        Abbigliamento
        • Berretto In Lana
          Berretto In Lana
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Deefuz Ml 3000 Grigio
          Deefuz Ml 3000 Grigio
        • Deefuz 1000 Gialla
          Deefuz 1000 Gialla
        • Guanti Wedze Rns 50
          Guanti Wedze Rns 50
        • Kalenji Collant Deefuz 1000
          Kalenji Collant Deefuz 1000
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Mizuno Wave Precision 10
          Mizuno Wave Precision 10
        Lettore MP3
        • Ixix Xx-gymp3 1gb Nero
          Ixix Xx-gymp3 1gb Nero
        Ho ascoltato
        • Technologic
          Daft Punk - Technologic - Human After All  »  2005 - House - 127,00 BPM
        • What's Up
          4 non Blondes - What's Up - Bigger, Better, Faster, More!  »  1992 - Folk rock - 75,00 BPM
        • Return to Innocence
          Enigma - Return to Innocence - The Cross of Changes  »  1994 - New age - 79,00 BPM
        • Smooth Criminal
          Alien Ant Farm - Smooth Criminal - ANThology  »  2001 - Post grunge - 126,00 BPM
        • Gettin' Jiggy Wit It
          Will Smith - Gettin' Jiggy Wit It - Big Willie Style  »  1997 - Rap - 132,00 BPM
        • Big Bang Theory
          Barenaked Ladies - Big Bang Theory - Big Bang Theory Theme  »  2007 - Alternative rock - 80,00 BPM
        • I Gotta Feeling
          Black Eyed Peas - I Gotta Feeling - The E.N.D.  »  2009 - Elettropop - 124,00 BPM
        • Too Legit 2 Quit
          MC Hammer - Too Legit 2 Quit - Too Legit to Quit  »  1991 - Rap - 83,00 BPM
        • Zooropa
          U2 - Zooropa - Zooropa  »  1993 - Rock - 70,00 BPM
        • Pump it
          Black Eyed Peas - Pump it - Monkey Business  »  2006 - Elettropop - 76,00 BPM
        • Dream Baby Dream
          Suicide - Dream Baby Dream - The second album  »  1975 - Post punk - 144,00 BPM
        • Roll of the Dice
          Bruce Springsteen - Roll of the Dice - Human Touch  »  1992 - Rock - 135,00 BPM
        • Wake Up
          Arcade Fire - Wake Up - Funeral  »  2004 - Indie Rock - 138,00 BPM
        • Fat Lip
          Sum 41 - Fat Lip - All Killer No Filler  »  2001 - Pop punk - 98,00 BPM
        • I'll  be your Man
          The Black Keys - I'll be your Man - The Big Come Up  »  2002 - Blues-rock - 120,00 BPM
        • Teardrop
          Massive Attack - Teardrop - Mezzanine  »  1998 - Trip Hop - 77,00 BPM
        • Pretty Fly (for a White Guy)
          The Offspring - Pretty Fly (for a White Guy) - Americana  »  1998 - Pop punk - 143,00 BPM
        • Roulette
          Bruce Springsteen - Roulette - Tracks  »  1998 - Rock - 172,00 BPM
        • Batteria scarica -
        • Light of Day
          Bruce Springsteen - Light of Day - In Concert - MTV Plugged  »  1993 - Rock - 156,00 BPM
        • Freestyler
          Bomfunk MC's - Freestyler - In Stereo  »  1999 - Rap - 81,00 BPM
        • Blind
          KoЯn - Blind - KoЯn  »  1994 - Nu Metal - 97,00 BPM

        Commenti

        Daniele - Venerdì 12 Febbraio 2010 - 11:12:35 (circa 5158 giorni fa)
        Bel percorso e buona andatura, complimenti Luciano. Ah niente male anche la playlist (ma come fai a correre con la musica???). Ti seguo sempre con interesse. A presto.
        Luciano - Venerdì 12 Febbraio 2010 - 11:23:57 (circa 5158 giorni fa)
        In che senso?
        Tengo il volume molto basso (o solo un auricolare nell'orecchio), soprattutto se sono in zone trafficate. Ammetto che senza musica (o senza qualcuno con cui parlare) è molto più dura, faticosa e noiosa.

        Commenta

        Scrivi un commento https://