Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 04 Ottobre 2010 - 16:08:09 (circa 4945 giorni fa) sulla distanza di 7,10 km in 00:42:39 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(207.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,10km
Tempo trascorso00:42:39
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate512kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Peccato aver raggiunto il tanto atteso traguardo dei 2.000 chilometri corsi nel 2010 sotto una pioggia fredda quanto fastidiosa.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 04 Ottobre 2010 - 16:08:09 (circa 4945 giorni fa)
Distanza: 7.104,00 metri (7,10 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,60 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:42:39
Coordinate: 2.526
Nodi cardio: 2.526
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 64 bpm
Max.: 228 / 174.1 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 191 m slm
Max.: 253 m slm
Media: 216 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 512 kcal. (pari a 1,28 di bomboloni)
