Riepilogo della corsa effettuata Martedì 30 Novembre 2010 - 19:54:39 (circa 4889 giorni fa) sulla distanza di 5,11 km in 00:31:19 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(151.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,11km
Tempo trascorso00:31:19
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Calorie bruciate296kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 30 Novembre 2010 - 19:54:39 (circa 4889 giorni fa)
Distanza: 5.106,00 metri (5,11 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,16 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:31:19
Coordinate: 1.845
Nodi cardio: 1.845
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,1 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 9,8 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 85 bpm
Max.: 159 / 174.1 bpm
Medio: 138 bpm
Altitudine
Min.: 198 m slm
Max.: 253 m slm
Media: 219 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 296 kcal. (pari a 1,74 di crostatine alla marmellata)
