Giro delle Ghiaie (corta) VIII - 5,11 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 30 Novembre 2010 - 19:54:39 (circa 4889 giorni fa) sulla distanza di 5,11 km in 00:31:19 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (151.68 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,11km
Tempo trascorso00:31:19
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Calorie bruciate296kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 30 Novembre 2010 - 19:54:39 (circa 4889 giorni fa)
- Distanza: 5.106,00 metri (5,11 km)
- Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,40 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:31:19
- Coordinate: 1.845
- Nodi cardio: 1.845
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 6,1 km/h
- Max.: 15,5 km/h
- Media: 9,8 km/h
- Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 85 bpm
- Max.: 159 / 174.1 bpm
- Medio: 138 bpm
Altitudine
- Min.: 198 m slm
- Max.: 253 m slm
- Media: 219 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 296 kcal. (pari a 98,82 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 1°
- Umidità: 92%
- Velocità vento: 5 km/h
- Vento: Est - Levante