Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela VIII - 10,48 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 28 Maggio 2010 - 16:55:19 (circa 5079 giorni fa) sulla distanza di 10,48 km in 00:58:24 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (285.07 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,48km
Tempo trascorso00:58:24
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate627kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via San Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 28 Maggio 2010 - 16:55:19 (circa 5079 giorni fa)
- Distanza: 10.478,00 metri (10,48 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,94 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:58:24
- Coordinate: 3.471
- Nodi cardio: 3.471
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 0,8 km/h
- Max.: 14,9 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 68 bpm
- Max.: 220 / 174.1 bpm
- Medio: 164 bpm
Altitudine
- Min.: 222 m slm
- Max.: 290 m slm
- Media: 244 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 627 kcal. (pari a 6,97 di mele)
Meteo
Sereno - Temperatura: 23°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 4 km/h
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 99% - Calante
Altre informazioni
Percorso con incroci, semafori
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Verde 
Short Baggy Deefuz 1000 Nero 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
U2 - Zooropa - Zooropa » 1993 - Rock - 70,00 BPM 
Black Eyed Peas - Pump it - Monkey Business » 2006 - Elettropop - 76,00 BPM 
Soundgarden - Black Hole Sun - Superunknown » 1994 - Grunge - 141,00 BPM 
Hot Butter - Pop Corn - Hot Butter » 1972 - Synth Pop - 124,00 BPM 
Black Eyed Peas - Meet Me Halfway - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 129,00 BPM 
Gwen Stefani - What You Waiting For - Love. Angel. Music. Baby. » 2004 - Pop - 136,00 BPM 
Hevia - Busindre Reel - Tierra de nadie » 1998 - Folk - 108,00 BPM 
Counting Crows - Accidentally in Love - Films about Ghosts - The Best of.. » 2004 - Pop - 138,00 BPM 
Rob Base and DJ EZ Rock - It Takes Two - It Takes Two » 1988 - Hip Hop - 116,00 BPM 
Hevia - Tanzila - Al Otro Lado - Al Otru Llau » 2000 - Folk - 125,00 BPM 
Jace Everett - Bad Things - Jace Everett » 2006 - Country - 131,00 BPM 
The Cure - Lullaby - Disintegration » 1989 - Gothic Rock - 94,00 BPM 
Madonna - 4 Minutes - Hard Candy » 2008 - Dance pop - 151,00 BPM 
The Who - My Generation - My Generation » 1965 - Rock - 98,00 BPM 
Blink 182 - All the Small Things - Enema of the State » 2000 - Pop Punk - 78,00 BPM 
Muse - Supermassive Black Hole - Black Holes and Revelation » 2006 - Hard rock - 121,00 BPM 
Nirvana - Smells Like Teen Spirit - Nevermind » 1991 - Grunge - 117,00 BPM 
Depeche Mode - Personal Jesus - Violator » 1989 - Synt Rock - 129,00 BPM 
Pearl Jam - Jeremy - Ten » 1992 - Grunge - 141,00 BPM 
Guns N' Roses - Sweet Child O'Mine - Appetite for Destruction » 1987 - Pop Metal - 84,00 BPM 
The White Stripes - Seven Nation Army - Elephant » 2003 - Alternative Rock - 123,00 BPM 
Pink Floyd - Keep Talking - The Division Bell » 1994 - Progressive rock - 99,00 BPM 
Puddle of Mudd - Psycho - Famous » 2007 - Post grunge - 126,00 BPM 
Manu Chao - Bongo Bong - Clandestino » 2000 - Reggae - 75,00 BPM 
Prozac+ - Acida - Acido Acida » 1998 - Punk Rock - 87,00 BPM 
R.E.M. - Bad Day - In Time: The Best of R.E.M. 1988-2003 » 2003 - Alternative rock - 98,00 BPM 
R.E.M. - It's The End of the World As We Know it (and I Feel Fine) - Document » 1987 - Alternative rock - 102,00 BPM 
S'Express - Theme from S'Express - Original Soundtrack » 1988 - Acid House - 116,00 BPM