Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 15 Luglio 2010 - 16:19:09 (circa 5032 giorni fa) sulla distanza di 10,02 km in 00:58:14 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(284.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,02km
Tempo trascorso00:58:14
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate692kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Davide, il ragazzo che mi è stato affidato per uno stage, mi ha raccontato che si incontrano a fare simulazioni di guerra con fucili softair sul greto del fiume, proprio dove vado a correre io. Beh, stasera sono andato a vedere: ovviamente con una maglietta arancione tipo ANAS. Sembrava di essere capitato in mezzo ad una missione di Splinter Cell. Fantastico.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Roma, 3-7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Mauro Vitali, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 15 Luglio 2010 - 16:19:09 (circa 5032 giorni fa)
Distanza: 10.020,00 metri (10,02 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,26 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:58:14
Coordinate: 3.470
Nodi cardio: 3.470
Difficoltà: 3
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 209 / 174.1 bpm
Medio: 166 bpm
Altitudine
Min.: 162 m slm
Max.: 243 m slm
Media: 202 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 692 kcal. (pari a 1,73 di bomboloni)
