Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 14 Aprile 2010 - 08:43:51 (circa 5119 giorni fa) sulla distanza di 6,29 km in 00:33:47 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(164.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,29km
Tempo trascorso00:33:47
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate380kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Grassobbio-Seriate - 6,29 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 14 Aprile 2010 - 08:43:51 (circa 5119 giorni fa) sulla distanza di 6,29 km in 00:33:47 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(164.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,29km
Tempo trascorso00:33:47
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate380kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Grassobbio-Seriate - 6,29 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 14 Aprile 2010 - 08:43:51 (circa 5119 giorni fa) sulla distanza di 6,29 km in 00:33:47 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(164.97 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,29km
Tempo trascorso00:33:47
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate380kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Giacomo Matteotti, 30D, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Giacomo Matteotti, 30D, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 14 Aprile 2010 - 08:43:51 (circa 5119 giorni fa)
Distanza: 6.286,00 metri (6,29 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,19 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:33:47
Coordinate: 2.007
Nodi cardio: 2.007
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,6 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 112 bpm
Max.: 211 / 174.1 bpm
Medio: 171 bpm
Altitudine
Min.: 223 m slm
Max.: 276 m slm
Media: 241 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 380 kcal. (pari a 0,77 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
Sereno
Temperatura: 14°
Umidità: 58%
Velocità vento: 13 km/h
Vento Ovest - Ponente
Altre informazioni
Percorso con incroci, semafori
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Arancio
Short Baggy Deefuz 1000 Grigio
Kalenji Run 50
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
Tears for Fears -
Head Over Heels
- Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92)
»
1982
-
New Wave
- 133,00 BPM
The Cure -
Lullaby
- Disintegration
»
1989
-
Gothic Rock
- 94,00 BPM
The Who -
My Generation
- My Generation
»
1965
-
Rock
- 98,00 BPM
Billy Idol -
Dancing with Myself
- Don't Stop
»
1981
-
Rock
- 89,00 BPM
Depeche Mode -
Personal Jesus
- Violator
»
1989
-
Synt Rock
- 129,00 BPM
Queen -
Don't Stop me Now
- Jazz
»
1978
-
Rock
- 78,00 BPM
Joan Jett -
I Love Rock 'n Roll
- I Love Rock 'n Roll
»
1982
-
Rock
- 187,00 BPM
Guns N' Roses -
Sweet Child O'Mine
- Appetite for Destruction
»
1987
-
Pop Metal
- 84,00 BPM
The White Stripes -
Seven Nation Army
- Elephant
»
2003
-
Alternative Rock
- 123,00 BPM
The Rembrandts -
I'll Be There for You
- LP
»
1995
-
Pop Rock
- 153,00 BPM
U2 -
Zooropa
- Zooropa
»
1993
-
Rock
- 70,00 BPM
Prozac+ -
Acida
- Acido Acida
»
1998
-
Punk Rock
- 87,00 BPM
