Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 13 Settembre 2010 - 08:50:55 (circa 4972 giorni fa) sulla distanza di 7,04 km in 00:37:41 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(184.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,04km
Tempo trascorso00:37:41
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate495kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 3B13, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Tangenziale Sud, 26, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 13 Settembre 2010 - 08:50:55 (circa 4972 giorni fa)
Distanza: 7.042,00 metri (7,04 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,68 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:37:41
Coordinate: 2.250
Nodi cardio: 2.250
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,8 km/h
Max.: 13,1 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 113 bpm
Max.: 225 / 174.1 bpm
Medio: 181 bpm
Altitudine
Min.: 182 m slm
Max.: 213 m slm
Media: 200 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 495 kcal. (pari a 2,48 di brioche alla crema)
