Riepilogo della corsa effettuata Domenica 04 Aprile 2010 - 12:54:38 (circa 5129 giorni fa) sulla distanza di 7,42 km in 00:44:33 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(216.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,42km
Tempo trascorso00:44:33
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate446kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Ovviamente lo schifo รจ solo nei pressi di Ponte.
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Sul Brembo III - 7,42 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 04 Aprile 2010 - 12:54:38 (circa 5129 giorni fa) sulla distanza di 7,42 km in 00:44:33 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(216.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,42km
Tempo trascorso00:44:33
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate446kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Ovviamente lo schifo รจ solo nei pressi di Ponte.
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Sul Brembo III - 7,42 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 04 Aprile 2010 - 12:54:38 (circa 5129 giorni fa) sulla distanza di 7,42 km in 00:44:33 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(216.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,42km
Tempo trascorso00:44:33
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate446kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Ovviamente lo schifo รจ solo nei pressi di Ponte.
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Luigi Piazzini, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 04 Aprile 2010 - 12:54:38 (circa 5129 giorni fa)
Distanza: 7.422,00 metri (7,42 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 0,54 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:44:33
Coordinate: 2.640
Nodi cardio: 2.640
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 0,5 km/h
Max.: 15,5 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 170 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 269 m slm
Media: 211 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 446 kcal. (pari a 5,58 di uova di gallina)
