Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Gennaio 2010 - 15:03:16 (circa 5222 giorni fa) sulla distanza di 5,77 km in 00:33:34 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: jogging, running, corsa, ossanesga, valbrembo, ponte san pietro, 5km.SCARICA XML(163.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,77km
Tempo trascorso00:33:34
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate391kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Ossanesga e ritorno - 5,77 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Gennaio 2010 - 15:03:16 (circa 5222 giorni fa) sulla distanza di 5,77 km in 00:33:34 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: jogging, running, corsa, ossanesga, valbrembo, ponte san pietro, 5km.SCARICA XML(163.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,77km
Tempo trascorso00:33:34
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate391kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Ossanesga e ritorno - 5,77 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Gennaio 2010 - 15:03:16 (circa 5222 giorni fa) sulla distanza di 5,77 km in 00:33:34 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: jogging, running, corsa, ossanesga, valbrembo, ponte san pietro, 5km.SCARICA XML(163.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,77km
Tempo trascorso00:33:34
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate391kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Ossanesga e ritorno - 5,77 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Gennaio 2010 - 15:03:16 (circa 5222 giorni fa) sulla distanza di 5,77 km in 00:33:34 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: jogging, running, corsa, ossanesga, valbrembo, ponte san pietro, 5km.SCARICA XML(163.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,77km
Tempo trascorso00:33:34
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate391kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Ossanesga e ritorno - 5,77 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 01 Gennaio 2010 - 15:03:16 (circa 5222 giorni fa) sulla distanza di 5,77 km in 00:33:34 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: jogging, running, corsa, ossanesga, valbrembo, ponte san pietro, 5km.SCARICA XML(163.91 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,77km
Tempo trascorso00:33:34
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate391kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Clemente, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 01 Gennaio 2010 - 15:03:16 (circa 5222 giorni fa)
Distanza: 5.774,00 metri (5,77 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,09 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:33:34
Coordinate: 1.994
Nodi cardio: 1.994
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 82 bpm
Max.: 200 / 174.1 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: 227 m slm
Max.: 261 m slm
Media: 241 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 391 kcal. (pari a 0,79 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
