Corsa Fino alla Roncola con 2 giri nel parco del Brembo X - 10,25 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 15 Aprile 2010 - 16:21:08 (circa 5118 giorni fa) sulla distanza di 10,25 km in 00:57:22 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (281.54 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,25km
Tempo trascorso00:57:22
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate586kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 82, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 73, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 15 Aprile 2010 - 16:21:08 (circa 5118 giorni fa)
- Distanza: 10.246,00 metri (10,25 km)
- Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 1,99 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 00:57:22
- Coordinate: 3.428
- Nodi cardio: 3.428
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 5,2 km/h
- Max.: 13,5 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 72 bpm
- Max.: 172 / 174.1 bpm
- Medio: 158 bpm
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 239 m slm
- Media: 198 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 586 kcal. (pari a 1,08 di pizza Margherita)
Meteo
Sereno - Temperatura: 9°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 13 km/h
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 1% - Crescente
Altre informazioni
Percorso in aree poco battute o frequentate
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Gialla 
Short Baggy Deefuz 1000 Nero 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
Gwen Stefani - What You Waiting For - Love. Angel. Music. Baby. » 2004 - Pop - 136,00 BPM 
Black Eyed Peas - Meet Me Halfway - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 129,00 BPM 
Counting Crows - Accidentally in Love - Films about Ghosts - The Best of.. » 2004 - Pop - 138,00 BPM 
Hevia - Busindre Reel - Tierra de nadie » 1998 - Folk - 108,00 BPM 
Muse - Supermassive Black Hole - Black Holes and Revelation » 2006 - Hard rock - 121,00 BPM 
Blink 182 - All the Small Things - Enema of the State » 2000 - Pop Punk - 78,00 BPM 
Guns N' Roses - Sweet Child O'Mine - Appetite for Destruction » 1987 - Pop Metal - 84,00 BPM 
Pearl Jam - Jeremy - Ten » 1992 - Grunge - 141,00 BPM 
R.E.M. - Bad Day - In Time: The Best of R.E.M. 1988-2003 » 2003 - Alternative rock - 98,00 BPM 
Prozac+ - Acida - Acido Acida » 1998 - Punk Rock - 87,00 BPM 
Batteria scarica - 
Bruce Springsteen - Light of Day - In Concert - MTV Plugged » 1993 - Rock - 156,00 BPM 
Tears for Fears - Mad World - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92) » 1982 - New Wave - 120,00 BPM 
Serj Tankian - Sky is over - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 104,00 BPM Serj Tankian - Lie lie lie - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 120,00 BPM 
U2 - Where the Streets have No Name - The Joshua Tree » 1987 - Rock - 125,00 BPM Serj Tankian - Empty walls - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 79,00 BPM 
Bonnie Tyler - Holding Out for a Hero - Footloose OST » 1984 - Dance-Pop - 121,00 BPM 
The Warriors OST - Baseball Furies Chase - The Warriors OST » 1979 - Psychedelic Rock - 119,00 BPM Black Eyed Peas - Meet Me Halfway - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 129,00 BPM 
Depeche Mode - Personal Jesus - Violator » 1989 - Synt Rock - 129,00 BPM 
Queen - Don't Stop me Now - Jazz » 1978 - Rock - 78,00 BPM