Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 4,78 km in 00:27:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(133.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,78km
Tempo trascorso00:27:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Locate, Presezzo e ritorno II - 4,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 4,78 km in 00:27:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(133.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,78km
Tempo trascorso00:27:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Locate, Presezzo e ritorno II - 4,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 4,78 km in 00:27:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(133.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,78km
Tempo trascorso00:27:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Locate, Presezzo e ritorno II - 4,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 4,78 km in 00:27:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(133.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,78km
Tempo trascorso00:27:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Locate, Presezzo e ritorno II - 4,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 4,78 km in 00:27:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(133.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,78km
Tempo trascorso00:27:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Locate, Presezzo e ritorno II - 4,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 4,78 km in 00:27:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(133.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,78km
Tempo trascorso00:27:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Locate, Presezzo e ritorno II - 4,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 4,78 km in 00:27:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(133.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,78km
Tempo trascorso00:27:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Locate, Presezzo e ritorno II - 4,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 4,78 km in 00:27:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(133.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,78km
Tempo trascorso00:27:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ponte, Locate, Presezzo e ritorno II - 4,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa) sulla distanza di 4,78 km in 00:27:12 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(133.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,78km
Tempo trascorso00:27:12
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate308kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Battisti Cesare, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 09 Gennaio 2010 - 19:53:15 (circa 5006 giorni fa)
Distanza: 4.783,00 metri (4,78 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 1,43 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:27:12
Coordinate: 1.624
Nodi cardio: 1.624
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 71 bpm
Max.: 175 / 174.1 bpm
Medio: 159 bpm
Altitudine
Min.: 210 m slm
Max.: 256 m slm
Media: 235 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 308 kcal. (pari a 0,64 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
