Monte di Mozzo, Madonna del Bosco, Astino III - 11,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 10 Ottobre 2010 - 15:08:06 (circa 4741 giorni fa) sulla distanza di 11,03 km in 01:02:46 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(305.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,03km
Tempo trascorso01:02:46
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate771kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 10 Ottobre 2010 - 15:08:06 (circa 4741 giorni fa)
Distanza: 11.034,00 metri (11,03 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 3,02 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:02:46
Coordinate: 3.725
Nodi cardio: 3.725
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,1 km/h
Max.: 17,8 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 224 / 174.1 bpm
Medio: 170 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 296 m slm
Media: 240 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 771 kcal. (pari a 256,86 di tazzine di caffé non zuccherato)
