Monte di Mozzo, Madonna del Bosco, Astino II - 10,51 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 01 Agosto 2010 - 02:49:09 (circa 5016 giorni fa) sulla distanza di 10,51 km in 01:02:11 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(304.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,51km
Tempo trascorso01:02:11
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate685kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 01 Agosto 2010 - 02:49:09 (circa 5016 giorni fa)
Distanza: 10.509,00 metri (10,51 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,88 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:02:11
Coordinate: 3.709
Nodi cardio: 3.709
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 13,8 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 77 bpm
Max.: 202 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 292 m slm
Media: 242 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 685 kcal. (pari a 228,24 di tazzine di caffé non zuccherato)
