Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela VI - 10,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 03 Maggio 2010 - 16:31:05 (circa 5099 giorni fa) sulla distanza di 10,03 km in 00:52:23 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(256.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,03km
Tempo trascorso00:52:23
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate324kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 03 Maggio 2010 - 16:31:05 (circa 5099 giorni fa)
Distanza: 10.027,00 metri (10,03 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:52:23
Coordinate: 3.124
Nodi cardio: 3.124
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 2,9 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 46 bpm
Max.: 148 / 174.1 bpm
Medio: 110 bpm
Altitudine
Min.: 218 m slm
Max.: 296 m slm
Media: 243 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 324 kcal. (pari a 2,65 di lattine di Coca Cola®)
