Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 10 Novembre 2010 - 19:59:36 (circa 4915 giorni fa) sulla distanza di 12,00 km in 01:11:12 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(346.51 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,00km
Tempo trascorso01:11:12
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate896kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Don Giovanni Battista Lombardi, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 24, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 10 Novembre 2010 - 19:59:36 (circa 4915 giorni fa)
Distanza: 12.002,00 metri (12,00 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,71 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:11:12
Coordinate: 4.220
Nodi cardio: 4.220
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 2,0 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 71 bpm
Max.: 226 / 174.1 bpm
Medio: 172 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 339 m slm
Media: 262 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 896 kcal. (pari a 2,24 di bomboloni)
