Corsa fino alla Roncola con 2 giri nel parco del Brembo XXVIII - 10,14 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 27 Luglio 2010 - 16:11:04 (circa 5015 giorni fa) sulla distanza di 10,14 km in 01:00:10 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(293.02 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,14km
Tempo trascorso01:00:10
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate725kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Genio: sono passato sul greto del fiume. Sciami di moscherini, ortiche, rovi e spine. E una quintalata di letame fresco.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 76, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Largo 4 Novembre, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 27 Luglio 2010 - 16:11:04 (circa 5015 giorni fa)
Distanza: 10.142,00 metri (10,14 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,29 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:00:10
Coordinate: 3.568
Nodi cardio: 3.568
Difficoltà: 3
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 92 bpm
Max.: 207 / 174.1 bpm
Medio: 169 bpm
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 244 m slm
Media: 197 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 725 kcal. (pari a 1,81 di bomboloni)
