Corsa fino alla Roncola con 2 giri nel parco del Brembo XXVI - 11,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 20 Luglio 2010 - 16:55:11 (circa 5020 giorni fa) sulla distanza di 11,02 km in 01:04:30 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(315.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,02km
Tempo trascorso01:04:30
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate832kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 20 Luglio 2010 - 16:55:11 (circa 5020 giorni fa)
Distanza: 11.017,00 metri (11,02 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 3,02 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 01:04:30
Coordinate: 3.846
Nodi cardio: 3.846
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 1,0 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 225 / 174.1 bpm
Medio: 178 bpm
Altitudine
Min.: 187 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 203 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 832 kcal. (pari a 277,45 di tazzine di caffé non zuccherato)
