Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 18 Gennaio 2010 - 19:09:04 (circa 5205 giorni fa) sulla distanza di 3,44 km in 00:19:07 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ghiaie.SCARICA XML(92.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,44km
Tempo trascorso00:19:07
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate195kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Roma, 10-12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 18 Gennaio 2010 - 19:09:04 (circa 5205 giorni fa)
Distanza: 3.435,00 metri (3,44 km)
Circa: 9,00 giri di pista d'atletica (o 0,67 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:19:07
Coordinate: 1.128
Nodi cardio: 1.128
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 88 bpm
Max.: 200 / 174.1 bpm
Medio: 147 bpm
Altitudine
Min.: 196 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 211 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 195 kcal. (pari a 0,36 di pizza Margherita)
