Ponte, Paladina, Villa d'Almè, lungo Brembo - 12,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 23 Maggio 2010 - 15:05:22 (circa 5077 giorni fa) sulla distanza di 12,01 km in 01:09:17 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(337.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,01km
Tempo trascorso01:09:17
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate701kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 23 Maggio 2010 - 15:05:22 (circa 5077 giorni fa)
Distanza: 12.012,00 metri (12,01 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 01:09:17
Coordinate: 4.107
Nodi cardio: 4.107
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 2,4 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 207 / 174.1 bpm
Medio: 157 bpm
Altitudine
Min.: 224 m slm
Max.: 289 m slm
Media: 249 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 701 kcal. (pari a 13,23 di Pocket® Coffee® Ferrero)
