Sul fiume Serio XXI - 7,17 km.

Martedì 28 Settembre 2010 (circa 4953 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Martedì 28 Settembre 2010 - 08:53:08 (circa 4953 giorni fa) sulla distanza di 7,17 km in 00:39:04 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (191.8 KB)

Riepilogo testuale

Distanza7,17km

Tempo trascorso00:39:04

Velocità media11,1km/h

Passo medio5,4'/km

Calorie bruciate581kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Lungo Serio, 10B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Arrivo a: Via Lungo Serio, 5C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Effettuata il: Martedì 28 Settembre 2010 - 08:53:08 (circa 4953 giorni fa)

• Distanza: 7.167,00 metri (7,17 km)
• Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,39 del Nürburgring)
• Tempo trascorso: 00:39:04

• Coordinate: 2.334
• Nodi cardio: 2.334

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 2,8 km/h
• Max.: 13,3 km/h
• Media: 11,1 km/h
• Ritmo medio: 5,4'/km

Ritmo

Cardio

• Min.: 79 bpm
• Max.: 229 / 174.1 bpm
• Medio: 199 bpm

Altitudine

• Min.: 185 m slm
• Max.: 215 m slm
• Media: 201 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 581 kcal. (pari a 1,07 di pizza Margherita)

Meteo

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• Temperatura: 21°
• Umidità: 57%
• Velocità vento: 9 km/h
• Vento: Est - Levante

Abbigliamento

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Lettore MP3

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