Fino alla Roncola con giro nel parco del Brembo - 8,27 km.

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Distanza8,27km
Tempo trascorso00:42:50
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate511kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 55, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: PONTE S.PIETRO via Vittorio Emanuele 58, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Venerdì 15 Gennaio 2010 - 19:29:20 (circa 4707 giorni fa)
  • Distanza: 8.270,00 metri (8,27 km)
  • Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,89 del Hungaroring)
  • Tempo trascorso: 00:42:50
  • Coordinate: 2.563
  • Nodi cardio: 2.563
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,3 km/h
  • Max.: 15,3 km/h
  • Media: 11,6 km/h
  • Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 80 bpm
    • Max.: 175 / 174.8 bpm
    • Medio: 166 bpm
    Altitudine
    • Min.: 178 m slm
    • Max.: 221 m slm
    • Media: 196 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 511 kcal. (pari a 1,08 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
        Meteo
        • Sereno
          Sereno
        • Temperatura:
        • Umidità: 75%
        • Velocità vento: N/P
        • Nord
          Vento Nord - Tramontana
        • 0%
          Fase lunare 0% - Luna nuova
        Altre informazioni
        • Percorso poco illuminato
          Percorso poco illuminato
        Abbigliamento
        • Berretto In Lana
          Berretto In Lana
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Deefuz Ml 3000 Grigio
          Deefuz Ml 3000 Grigio
        • Deefuz 1000 Arancio
          Deefuz 1000 Arancio
        • Guanti Wedze Rns 50
          Guanti Wedze Rns 50
        • Kalenji Collant Deefuz 1000
          Kalenji Collant Deefuz 1000
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Mizuno Wave Precision 10
          Mizuno Wave Precision 10
        Lettore MP3
        • Ixix Xx-gymp3 1gb Nero
          Ixix Xx-gymp3 1gb Nero
        Ho ascoltato
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        • Roll of the Dice
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        • Fat Lip
          Sum 41 - Fat Lip - All Killer No Filler  »  2001 - Pop punk - 98,00 BPM
        • Black Hole Sun
          Soundgarden - Black Hole Sun - Superunknown  »  1994 - Grunge - 141,00 BPM
        • Teardrop
          Massive Attack - Teardrop - Mezzanine  »  1998 - Trip Hop - 77,00 BPM
        • Take on Me
          a-ha - Take on Me - Hunting High and Low  »  1985 - New Wave - 84,00 BPM
        • Right Here Right Now
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        Commenti

        Runnerblade - Sabato 16 Gennaio 2010 - 18:44:05 (circa 4706 giorni fa)
        Io catalogo ogni corsa da 16 anni e anche negli anni precedenti avevo registrato gli allenamenti significativi.
        Son km sufficienti a fare il giro del mondo ...eppure(come per te) ...anche io non ho ancora trovato un vero perchè

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