Fino alla Roncola con giro nel parco del Brembo - 8,27 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 15 Gennaio 2010 - 19:29:20 (circa 5077 giorni fa) sulla distanza di 8,27 km in 00:42:50 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: running, jogging, corsa, treviolo, 8km.SCARICA XML (210.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,27km
Tempo trascorso00:42:50
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate511kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 55, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: PONTE S.PIETRO via Vittorio Emanuele 58, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 15 Gennaio 2010 - 19:29:20 (circa 5077 giorni fa)
- Distanza: 8.270,00 metri (8,27 km)
- Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,87 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 00:42:50
- Coordinate: 2.563
- Nodi cardio: 2.563
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 15,3 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 80 bpm
- Max.: 175 / 174.1 bpm
- Medio: 166 bpm
Altitudine
- Min.: 178 m slm
- Max.: 221 m slm
- Media: 196 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 511 kcal. (pari a 3,01 di crostatine alla marmellata)
Meteo
Sereno - Temperatura: 2°
- Umidità: 75%
- Velocità vento: N/P
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 0% - Luna nuova
Altre informazioni
Percorso poco illuminato
Abbigliamento
Berretto In Lana 
Occhiali Da Vista 
Deefuz Ml 3000 Grigio 
Deefuz 1000 Arancio 
Guanti Wedze Rns 50 
Kalenji Collant Deefuz 1000 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
MC Hammer - Too Legit 2 Quit - Too Legit to Quit » 1991 - Rap - 83,00 BPM 
Black Eyed Peas - I Gotta Feeling - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 124,00 BPM 
R.E.M. - It's The End of the World As We Know it (and I Feel Fine) - Document » 1987 - Alternative rock - 102,00 BPM 
Bruce Springsteen - Roulette - Tracks » 1998 - Rock - 172,00 BPM 
Joan Jett - I Love Rock 'n Roll - I Love Rock 'n Roll » 1982 - Rock - 187,00 BPM 
Enigma - Return to Innocence - The Cross of Changes » 1994 - New age - 79,00 BPM 
Tori Amos - Cornflake Girl - Under the pink » 1994 - Pop - 134,00 BPM 
4 non Blondes - What's Up - Bigger, Better, Faster, More! » 1992 - Folk rock - 75,00 BPM 
U2 - Where the Streets have No Name - The Joshua Tree » 1987 - Rock - 125,00 BPM 
Nirvana - Smells Like Teen Spirit - Nevermind » 1991 - Grunge - 117,00 BPM 
Alien Ant Farm - Smooth Criminal - ANThology » 2001 - Post grunge - 126,00 BPM 
Underworld - Born Slippy .NUXX - Trainspotting OST » 1996 - Trance - 140,00 BPM 
Sum 41 - Fat Lip - All Killer No Filler » 2001 - Pop punk - 98,00 BPM 
Bruce Springsteen - Roll of the Dice - Human Touch » 1992 - Rock - 135,00 BPM 
Massive Attack - Teardrop - Mezzanine » 1998 - Trip Hop - 77,00 BPM 
Soundgarden - Black Hole Sun - Superunknown » 1994 - Grunge - 141,00 BPM 
a-ha - Take on Me - Hunting High and Low » 1985 - New Wave - 84,00 BPM 
Fat Boy Slim - Right Here Right Now - You've Come a Long Way, Baby » 1999 - Big beat - 124,00 BPM