Terza corsa di Luna Piena - Cenate Sotto - 11,78 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 19 Novembre 2010 - 18:52:08 (circa 4896 giorni fa) sulla distanza di 11,78 km in 01:12:01 (9,8km/h - 6,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, fodipe.SCARICA XML(347.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,78km
Tempo trascorso01:12:01
Velocità media9,8km/h
Passo medio6,1'/km
Calorie bruciate882kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Piazza Giovanni XXIII Papa, 8, 24069 Cenate - BG, Italia
Arrivo a: Via Testa Monsignor G., 5, 24069 Cenate - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 19 Novembre 2010 - 18:52:08 (circa 4896 giorni fa)
Distanza: 11.776,00 metri (11,78 km)
Circa: 29,00 giri di pista d'atletica (o 2,82 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 01:12:01
Coordinate: 4.229
Nodi cardio: 4.229
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 9,8 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 87 bpm
Max.: 224 / 174.1 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 250 m slm
Max.: 405 m slm
Media: 332 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 882 kcal. (pari a 4,41 di brioche alla crema)
