Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela VII - 10,13 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Maggio 2010 - 16:31:58 (circa 5089 giorni fa) sulla distanza di 10,13 km in 00:55:19 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (265.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,13km
Tempo trascorso00:55:19
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate586kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Sant'Anna, 29-33, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 11 Maggio 2010 - 16:31:58 (circa 5089 giorni fa)
- Distanza: 10.128,00 metri (10,13 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,00 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 00:55:19
- Coordinate: 3.234
- Nodi cardio: 3.234
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 0,7 km/h
- Max.: 14,9 km/h
- Media: 11,0 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 64 bpm
- Max.: 218 / 174.1 bpm
- Medio: 163 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 297 m slm
- Media: 245 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 586 kcal. (pari a 3,49 di bicchieri di Campari®)
Meteo
Pioggia - Temperatura: 13°
- Umidità: 83%
- Velocità vento: 7 km/h
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 6% - Calante
Altre informazioni
Percorso in aree poco battute o frequentate
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Verde 
Short Baggy Deefuz 1000 Grigio 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
U2 - Zooropa - Zooropa » 1993 - Rock - 70,00 BPM 
Prozac+ - Acida - Acido Acida » 1998 - Punk Rock - 87,00 BPM 
Manu Chao - Bongo Bong - Clandestino » 2000 - Reggae - 75,00 BPM 
The Wallflowers - One Headlight - Bringing Down the Horse » 2005 - Pop Rock - 107,00 BPM 
Cranberries - Salvation - To the Faithful Departed » 1996 - Alternative rock - 84,00 BPM 
The White Stripes - Seven Nation Army - Elephant » 2003 - Alternative Rock - 123,00 BPM 
The Rembrandts - I'll Be There for You - LP » 1995 - Pop Rock - 153,00 BPM 
Guns N' Roses - Sweet Child O'Mine - Appetite for Destruction » 1987 - Pop Metal - 84,00 BPM 
Joan Jett - I Love Rock 'n Roll - I Love Rock 'n Roll » 1982 - Rock - 187,00 BPM 
Queen - Don't Stop me Now - Jazz » 1978 - Rock - 78,00 BPM 
Depeche Mode - Personal Jesus - Violator » 1989 - Synt Rock - 129,00 BPM 
Blink 182 - All the Small Things - Enema of the State » 2000 - Pop Punk - 78,00 BPM 
a-ha - Take on Me - Hunting High and Low » 1985 - New Wave - 84,00 BPM 
Billy Idol - Dancing with Myself - Don't Stop » 1981 - Rock - 89,00 BPM 
The Who - My Generation - My Generation » 1965 - Rock - 98,00 BPM 
The Cure - Lullaby - Disintegration » 1989 - Gothic Rock - 94,00 BPM 
Tears for Fears - Head Over Heels - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92) » 1982 - New Wave - 133,00 BPM 
Rob Base and DJ EZ Rock - It Takes Two - It Takes Two » 1988 - Hip Hop - 116,00 BPM 
Feist - Mushaboom - Let It Die » 2004 - Indie Pop - 84,00 BPM 
David Bowie & Queen - Under Pressure - Hot Space » 1981 - Rock - 75,00 BPM 
Counting Crows - Accidentally in Love - Films about Ghosts - The Best of.. » 2004 - Pop - 138,00 BPM 
Black Eyed Peas - Meet Me Halfway - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 129,00 BPM 
The Warriors OST - Baseball Furies Chase - The Warriors OST » 1979 - Psychedelic Rock - 119,00 BPM 
Serj Tankian - Empty walls - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 79,00 BPM 
Bonnie Tyler - Holding Out for a Hero - Footloose OST » 1984 - Dance-Pop - 121,00 BPM 
Bruce Springsteen - Oh, Mary, don't you Weep - We Shall Overcome: The Seeger Sessions » 2006 - Folk - 136,00 BPM The Wallflowers - One Headlight - Bringing Down the Horse » 2005 - Pop Rock - 107,00 BPM