Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 23 Settembre 2010 - 15:43:14 (circa 4516 giorni fa) sulla distanza di 12,32 km in 02:02:16 (6,6km/h - 9,1'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, fodipe.SCARICA XML(475.62 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,32km
Tempo trascorso02:02:16
Velocità media6,6km/h
Passo medio9,1'/km
Calorie bruciate1.698kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Prima uscita con i Fò di Pe, per un suggestivo quanto faticoso giro sul Canto Alto, con la luna piena.
Quaranta pazzi si incontrano ad ogni plenilunio per fare un "uscita che ha le caratteristiche di un allenamento collettivo ad andatura accessibile a tutti" - parole testuali.
Non so, io dico solo che una roba così mai e poi mai l'avrei immaginata: un'esperienza esaltante.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lega Lombarda, 1, 24010 Sedrina - BG, Italia
Arrivo a: Via Lega Lombarda, 1, 24010 Sedrina - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 23 Settembre 2010 - 15:43:14 (circa 4516 giorni fa)
Distanza: 12.320,00 metri (12,32 km)
Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,28 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 02:02:16
Coordinate: 5.794
Nodi cardio: 5.794
Difficoltà: 5
Velocità
Min.: N/P
Max.: 16,9 km/h
Media: 6,6 km/h
Ritmo medio: 9,1'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 94 bpm
Max.: 227 / 174.8 bpm
Medio: 184 bpm
Altitudine
Min.: 1 m slm
Max.: 999 m slm
Media: 636 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.698 kcal. (pari a 18,86 di mele)