Il giro della Legler - 4,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 05 Dicembre 2009 - 19:57:17 (circa 5226 giorni fa) sulla distanza di 4,03 km in 00:22:53 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML (112.06 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,03km
Tempo trascorso00:22:53
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate273kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Questo è un giro abbastanza particolare che mi piace fare quando ho poco tempo - intorno ad una delle fabbriche tessili di inizio 900, cresciuta su entrambi i lati del fiume che scorre in mezzo al paese - e dove praticamente ci hanno lavorato tutti, soprattutto genitori e nonni. Ora è praticamente abbandonata e correndo si vedono i tetti dei capannoni da archeologia industriale e i comignoli ormai pericolanti. Da una parte del fiume ci sono le ville dei dirigenti, dall'altra il villaggio delle case popolari degli operai.
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Riepilogo testuale
Distanza4,03km
Tempo trascorso00:22:53
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate273kcal.
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Riepilogo grafico
Questo è un giro abbastanza particolare che mi piace fare quando ho poco tempo - intorno ad una delle fabbriche tessili di inizio 900, cresciuta su entrambi i lati del fiume che scorre in mezzo al paese - e dove praticamente ci hanno lavorato tutti, soprattutto genitori e nonni. Ora è praticamente abbandonata e correndo si vedono i tetti dei capannoni da archeologia industriale e i comignoli ormai pericolanti. Da una parte del fiume ci sono le ville dei dirigenti, dall'altra il villaggio delle case popolari degli operai.
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Riepilogo testuale
Distanza4,03km
Tempo trascorso00:22:53
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate273kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Questo è un giro abbastanza particolare che mi piace fare quando ho poco tempo - intorno ad una delle fabbriche tessili di inizio 900, cresciuta su entrambi i lati del fiume che scorre in mezzo al paese - e dove praticamente ci hanno lavorato tutti, soprattutto genitori e nonni. Ora è praticamente abbandonata e correndo si vedono i tetti dei capannoni da archeologia industriale e i comignoli ormai pericolanti. Da una parte del fiume ci sono le ville dei dirigenti, dall'altra il villaggio delle case popolari degli operai.
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Riepilogo testuale
Distanza4,03km
Tempo trascorso00:22:53
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate273kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Questo è un giro abbastanza particolare che mi piace fare quando ho poco tempo - intorno ad una delle fabbriche tessili di inizio 900, cresciuta su entrambi i lati del fiume che scorre in mezzo al paese - e dove praticamente ci hanno lavorato tutti, soprattutto genitori e nonni. Ora è praticamente abbandonata e correndo si vedono i tetti dei capannoni da archeologia industriale e i comignoli ormai pericolanti. Da una parte del fiume ci sono le ville dei dirigenti, dall'altra il villaggio delle case popolari degli operai.
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 05 Dicembre 2009 - 19:57:17 (circa 5226 giorni fa)
- Distanza: 4.028,00 metri (4,03 km)
- Circa: 10,00 giri di pista d'atletica (o 0,73 del Circuito di Sepang)
- Tempo trascorso: 00:22:53
- Coordinate: 1.362
- Nodi cardio: 1.362
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,0 km/h
- Max.: 15,0 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 73 bpm
- Max.: 190 / 174.1 bpm
- Medio: 164 bpm
Altitudine
- Min.: 220 m slm
- Max.: 254 m slm
- Media: 237 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 273 kcal. (pari a 2,24 di lattine di Coca Cola®)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 71%
- Velocità vento: N/P