Ponte, Locate, Presezzo e ritorno - 5,47 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 07 Dicembre 2009 - 19:32:51 (circa 5247 giorni fa) sulla distanza di 5,47 km in 00:32:32 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML (158.98 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,47km
Tempo trascorso00:32:32
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate386kcal.
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Riepilogo grafico
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 51, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 07 Dicembre 2009 - 19:32:51 (circa 5247 giorni fa)
- Distanza: 5.470,00 metri (5,47 km)
- Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,01 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:32:32
- Coordinate: 1.934
- Nodi cardio: 1.934
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 1,9 km/h
- Max.: 17,8 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 85 bpm
- Max.: 172 / 174.1 bpm
- Medio: 164 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 256 m slm
- Media: 235 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 386 kcal. (pari a 4,29 di mele)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 98%
- Velocità vento: N/P
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Reni, per il freddo