Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 09 Dicembre 2009 - 19:17:20 (circa 5244 giorni fa) sulla distanza di 5,73 km in 00:24:35 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(14.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,73km
Tempo trascorso00:24:35
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate356kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Via Dalmasone, Pascoletto, Dorotina - 5,73 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 09 Dicembre 2009 - 19:17:20 (circa 5244 giorni fa) sulla distanza di 5,73 km in 00:24:35 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(14.22 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,73km
Tempo trascorso00:24:35
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate356kcal.
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Santissimi Pietro e Paolo, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 09 Dicembre 2009 - 19:17:20 (circa 5244 giorni fa)
Distanza: 5.727,00 metri (5,73 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,30 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:24:35
Coordinate: 1.456
Nodi cardio: 1.456
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,7 km/h
Max.: 17,3 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Cardio
Min.: 94 bpm
Max.: 255 / 174.1 bpm
Medio: 168 bpm
Altitudine
Min.: -1 m slm
Max.: 265 m slm
Media: 232 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 356 kcal. (pari a 2,09 di crostatine alla marmellata)
