Riepilogo della corsa effettuata Domenica 27 Dicembre 2009 - 19:31:03 (circa 5226 giorni fa) sulla distanza di 3,58 km in 00:21:31 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(105.42 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,58km
Tempo trascorso00:21:31
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Calorie bruciate259kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Ghiaie, via cimitero II - 3,58 km.
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Distanza3,58km
Tempo trascorso00:21:31
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Roma, 41, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Vicolo Abate Antonio Scotti, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 27 Dicembre 2009 - 19:31:03 (circa 5226 giorni fa)
Distanza: 3.579,00 metri (3,58 km)
Circa: 9,00 giri di pista d'atletica (o 0,81 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:21:31
Coordinate: 1.281
Nodi cardio: 1.281
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,8 km/h
Max.: 12,1 km/h
Media: 10,0 km/h
Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 143 bpm
Max.: 166 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 202 m slm
Max.: 246 m slm
Media: 219 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 259 kcal. (pari a 0,65 di bomboloni)
