Giro delle Ghiaie (corta) III - 4,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 21 Dicembre 2009 - 09:26:55 (circa 5231 giorni fa) sulla distanza di 4,01 km in 00:26:27 (9,1km/h - 6,6'/km) - Tags: neve, corsa, jogging, ghiaie.SCARICA XML (128.63 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,01km
Tempo trascorso00:26:27
Velocità media9,1km/h
Passo medio6,6'/km
Calorie bruciate329kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dopo 3 ore di coda in auto, stasera ho fatto pace con la neve.
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Distanza4,01km
Tempo trascorso00:26:27
Velocità media9,1km/h
Passo medio6,6'/km
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Distanza4,01km
Tempo trascorso00:26:27
Velocità media9,1km/h
Passo medio6,6'/km
Calorie bruciate329kcal.
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Tempo trascorso00:26:27
Velocità media9,1km/h
Passo medio6,6'/km
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Distanza4,01km
Tempo trascorso00:26:27
Velocità media9,1km/h
Passo medio6,6'/km
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 21 Dicembre 2009 - 09:26:55 (circa 5231 giorni fa)
- Distanza: 4.009,00 metri (4,01 km)
- Circa: 10,00 giri di pista d'atletica (o 0,96 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:26:27
- Coordinate: 1.564
- Nodi cardio: 1.564
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,1 km/h
- Max.: 14,0 km/h
- Media: 9,1 km/h
- Ritmo medio: 6,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 94 bpm
- Max.: 177 / 174.1 bpm
- Medio: 169 bpm
Altitudine
- Min.: 192 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 209 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 329 kcal. (pari a 1,64 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: -4°
- Umidità: 83%
- Velocità vento: N/P