Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 03 Dicembre 2009 - 19:30:37 (circa 5250 giorni fa) sulla distanza di 3,02 km in 00:17:17 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(83.84 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,02km
Tempo trascorso00:17:17
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate212kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Intorno al Policlinico - 3,02 km.
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Distanza3,02km
Tempo trascorso00:17:17
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
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Distanza3,02km
Tempo trascorso00:17:17
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Giuseppe Garibaldi, 52, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Battisti Cesare, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 03 Dicembre 2009 - 19:30:37 (circa 5250 giorni fa)
Distanza: 3.024,00 metri (3,02 km)
Circa: 8,00 giri di pista d'atletica (o 0,54 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:17:17
Coordinate: 1.018
Nodi cardio: 1.018
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 97 bpm
Max.: 184 / 174.1 bpm
Medio: 169 bpm
Altitudine
Min.: 231 m slm
Max.: 260 m slm
Media: 240 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 212 kcal. (pari a 1,47 di banane)
