Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Dicembre 2009 - 20:01:15 (circa 4789 giorni fa) sulla distanza di 5,05 km in 00:31:13 (9,7km/h - 6,2'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(150.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,05km
Tempo trascorso00:31:13
Velocità media9,7km/h
Passo medio6,2'/km
Calorie bruciate364kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Fino al cartello della Roncola II - 5,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Dicembre 2009 - 20:01:15 (circa 4789 giorni fa) sulla distanza di 5,05 km in 00:31:13 (9,7km/h - 6,2'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(150.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,05km
Tempo trascorso00:31:13
Velocità media9,7km/h
Passo medio6,2'/km
Calorie bruciate364kcal.
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Riepilogo grafico
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 56, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 23 Dicembre 2009 - 20:01:15 (circa 4789 giorni fa)
Distanza: 5.049,00 metri (5,05 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,14 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:31:13
Coordinate: 1.826
Nodi cardio: 1.826
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 9,7 km/h
Ritmo medio: 6,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 71 bpm
Max.: 190 / 174.8 bpm
Medio: 161 bpm
Altitudine
Min.: 193 m slm
Max.: 270 m slm
Media: 207 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 364 kcal. (pari a 2,14 di crostatine alla marmellata)
