Ponte, Tresolzio e colonia di Brembate Sopra - 7,30 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 29 Novembre 2009 - 14:22:00 (circa 5260 giorni fa) sulla distanza di 7,30 km in 00:42:00 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML (204.92 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,30km
Tempo trascorso00:42:00
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate519kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Distanza7,30km
Tempo trascorso00:42:00
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
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Tempo trascorso00:42:00
Velocità media10,5km/h
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Distanza7,30km
Tempo trascorso00:42:00
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 11, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Sant'Anna, 43, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 29 Novembre 2009 - 14:22:00 (circa 5260 giorni fa)
- Distanza: 7.304,00 metri (7,30 km)
- Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,26 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 00:42:00
- Coordinate: 2.494
- Nodi cardio: 2.494
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 1,6 km/h
- Max.: 13,7 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 83 bpm
- Max.: 180 / 174.1 bpm
- Medio: 167 bpm
Altitudine
- Min.: 191 m slm
- Max.: 281 m slm
- Media: 243 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 519 kcal. (pari a 1,53 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 98%
- Velocità vento: N/P
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Spalla destra