Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 31 Dicembre 2009 - 15:28:14 (circa 5222 giorni fa) sulla distanza di 5,56 km in 00:31:36 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: corsa, running, ponte san pietro, tresolzio, brembate sopra, jogging, 5km.SCARICA XML(153.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,56km
Tempo trascorso00:31:36
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate390kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Ponte, Tresolzio, Brembate Sopra - 5,56 km.
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Distanza5,56km
Tempo trascorso00:31:36
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
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Passo medio5,7'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Clemente, 4A, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 31 Dicembre 2009 - 15:28:14 (circa 5222 giorni fa)
Distanza: 5.555,00 metri (5,56 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,25 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:31:36
Coordinate: 1.870
Nodi cardio: 1.870
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 15,1 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 75 bpm
Max.: 187 / 174.1 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 278 m slm
Media: 244 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 390 kcal. (pari a 0,98 di bomboloni)
