Statistiche e dati running per Dicembre 2018
Panoramica
Panoramica
- Percorsi effettuati: 18 (circa 1 al giorno)
- Distanza percorsa: 229.712 metri (229,71 km.)
- Circa: 574 giri di pista d'atletica (o 62,93 del Circuito del Caesar's Palace)
- µ distanza sui percorsi: 12.761,78 metri (12,76 km.)
- µ velocità: 12,0 km/h - 5,0'/km.
- Calorie bruciate: 15.045 kcal. (pari a 5.015,10 di tazzine di caffé non zuccherato)
- µ calorie bruciate: 836 kcal. (pari a 278,62 di tazzine di caffé non zuccherato)
- µ temperatura: 2°
- µ umidità: 62%
- Tempo trascorso a correre: più o meno 19 ore
- Generalmente ho corso verso le: 12:00
Partner
Partner
Da solo
- Totale percorsi effettuati: 18
- Distanza percorsa: 229.712 metri (229,71 km.)
- Circa: 574 giri di pista d'atletica (o 44,68 del Circuito di Silverstone)
- Totale calorie bruciate: 15.045 kcal. (pari a 31,88 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
- Tempo trascorso a correre: più o meno 19 ore
Scarpe
Scarpe
Mizuno Wave Rider 22
- Distanza percorsa: 229.712 metri (229,71 km.)
- Circa: 574 giri di pista d'atletica (o 41,44 del Circuito di Sepang)
- Totale calorie bruciate: 15.045 kcal. (pari a 123,32 di lattine di Coca Cola®)
- Tempo trascorso a correre: più o meno 19 ore
Pavimentazione
Pavimentazione
Asfalto sterrato
- Distanza percorsa: 143.409 metri (143,41 km.)
- Circa: 359 giri di pista d'atletica (o 34,29 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Totale calorie bruciate: 9.472 kcal. (pari a 47,36 di brioche alla crema)
- Tempo trascorso a correre: più o meno 11 ore
Asfalto
- Distanza percorsa: 86.303 metri (86,30 km.)
- Circa: 216 giri di pista d'atletica (o 20,64 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Totale calorie bruciate: 5.574 kcal. (pari a 27,87 di brioche alla crema)
- Tempo trascorso a correre: più o meno 7 ore
Risultati migliori e peggiori
Risultati migliori e peggiori
- Massima distanza: 20.040,00 metri (20,04 km.)
- Minima distanza: 10.004,00 metri (10,00 km.)
- Velocità media massima: 12,7 km/h - 4,7'/km.
- Velocità media minima: 11,4 km/h - 5,3'/km.
- Cardio medio massimo: 159 BPM
- Cardio medio minimo: 134 BPM
- Calorie massime: 1.324 kcal. (pari a 2,79 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
- Calorie minime: 658 kcal. (pari a 1,39 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
Meteo
Sereno diurno
- Distanza percorsa: 157.575 metri (157,58 km.)
- Circa: 394 giri di pista d'atletica (o 43,17 del Circuito del Caesar's Palace)
- Totale calorie bruciate: 10.405 kcal. (pari a 3.468,43 di tazzine di caffé non zuccherato)
- Tempo trascorso a correre: più o meno 13 ore
Parzialmente nuvoloso diurno
- Distanza percorsa: 36.054 metri (36,05 km.)
- Circa: 90 giri di pista d'atletica (o 9,88 del Circuito del Caesar's Palace)
- Totale calorie bruciate: 2.256 kcal. (pari a 752,16 di tazzine di caffé non zuccherato)
- Tempo trascorso a correre: più o meno 3 ore
Molto nuvoloso diurno
- Distanza percorsa: 20.026 metri (20,03 km.)
- Circa: 50 giri di pista d'atletica (o 5,49 del Circuito del Caesar's Palace)
- Totale calorie bruciate: 1.323 kcal. (pari a 440,98 di tazzine di caffé non zuccherato)
- Tempo trascorso a correre: più o meno 1 ora
Molto nuvoloso notturno
- Distanza percorsa: 16.057 metri (16,06 km.)
- Circa: 40 giri di pista d'atletica (o 4,40 del Circuito del Caesar's Palace)
- Totale calorie bruciate: 1.061 kcal. (pari a 353,53 di tazzine di caffé non zuccherato)
- Tempo trascorso a correre: più o meno 1 ora
Canzoni ascoltate
Canzoni ascoltate
Percorsi effettuati
Percorsi effettuati
Grafici
Grafici